Gotas de oxitocina / Oxytocin drops

Cuando estamos mal, cualquier palabra de aliento es bienvenida, sobre todo si viene de parte de alguien que desinteresadamente busca hacerte sentir mejor.

Fue hace un mes, cuando sorpresivamente mi estado de ánimo se desplomó, cuando un par de personas "vitamina", de estas que te hacen tanto bien, así sea en la distancia, salieron en mi apoyo de las maneras más insospechadas, pero que ahora deseo darles el mérito de ser quienes me ayudaron a salir del foso.

De hecho, estas personas me conocen mucho menos que quienes considero mis amigas, pero quizás haya sido el universo el que las enviara en mi ayuda, con acciones tan simples que aunque parezcan risibles, funcionaron perfectamente.

Uno de mis placeres culposos es el yogurt, y de hecho, una anécdota de hace un par de décadas atrás era que quien era mi pareja en ese momento, cada vez que yo estaba molesta por causa de él, su manera de sacar la bandera blanca y buscar la paz, era dejarme en la mesa de la cocina, un litro de yogurt bebible y una enorme palmerita: mi merienda favorita.

Pues, esta primera persona, quien no conoce de este cuento, un día apareció con una bolsa que contenía dos yogurt y dos postres, justo en el momento en el cual yo solo era lágrimas. Ese solo gesto fue una dosis enorme de oxitocina que me subió unos cuantos escalones para salir de la tristeza.

¿Todo bien vos? me escribió al whatsApp cuando escuchó una nota de voz que le mandé. Me sorprendió que notara el cambio, sobre todo cuando yo intentaba disimularlo lo más que pude. Ya luego solo escribí, tratando de ocultarlo. Pero al final, volvió a preguntar, y fue entonces cuando, a pesar de no tenerle tanta confianza, decidí confesarme.

Su escucha atenta fue fundamental, pues sin juzgar ni sugerir nada, terminó con una frase que para mi fue vital que me la hiciera recordar: "tranquila, todo pasa", devolviéndome a mi último año en Venezuela, cuando la crisis me llevaba a perder la perspectiva.

Aunque la oxitocina es una hormona que se produce en el interior de cada quien, para mi, estos pequeños hechos fueron esas gotas de confianza y empatía que yo estaba necesitando para volver a estar en equilibrio tanto mental como espiritual.

Tienen ustedes alguna experiencia similar a la mía?

When we are feeling down, any words of encouragement are welcome, especially if they come from someone who selflessly wants to make you feel better.

It was a month ago, when my mood suddenly plummeted, that a couple of “vitamin” people, the kind who do you so much good, even from a distance, came to my aid in the most unexpected ways, but now I want to give them credit for being the ones who helped me out of the pit.

In fact, these people know me much less than those I consider my friends, but perhaps it was the universe that sent them to my aid, with actions so simple that, although they may seem laughable, they worked perfectly.

One of my guilty pleasures is yogurt, and in fact, a story from a couple of decades ago was that whenever I was upset with my partner at the time, his way of waving the white flag and seeking peace was to leave me a liter of drinkable yogurt and a huge palm tree cookie on the kitchen table: my favorite snack.

Well, this first person, who doesn't know this story, showed up one day with a bag containing two yogurts and two desserts, just when I was in tears. That single gesture was a huge dose of oxytocin that lifted me a few steps out of my sadness.

“Are you okay?” he wrote to me on WhatsApp when he heard a voice note I sent him. I was surprised that he noticed the change, especially since I was trying to hide it as much as I could. Then I just wrote, trying to hide it. But in the end, he asked again, and that's when, despite not trusting him that much, I decided to confess.

His attentive listening was essential, because without judging or suggesting anything, he ended with a phrase that was vital for me to remember: “Don't worry, everything passes,” taking me back to my last year in Venezuela, when the crisis was causing me to lose perspective.

Although oxytocin is a hormone produced inside each of us, for me, these small acts were the drops of trust and empathy I needed to regain my mental and spiritual balance.

Have you had any experiences similar to mine?

Foto/Photo by: @mamaemigrante
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