Yesterday was all about… controlled laziness 😎 ![](https://usermedia.actifit.io/03b22188-8526-4177-a9d7-2a482a106e5d.jpg) Vacation rules apply, so instead of my usual morning chaos, I woke up at 10 AM (which is borderline miraculous for me – the kids couldn’t believe their eyes). But you know what? I needed it like a pug needs the couch after a walk 🐶 ![](https://usermedia.actifit.io/17790860-bc5d-445d-88a9-4a126deea72f.jpg) The plan for the day? Recovery and indulgence. Started with breakfast and some quality time chatting with loved ones – no rush, no pressure. And then, instead of my traditional walk to the beautician, I decided to… take the car! 😳 I know – shocking. But it was raining, and honestly, my lazy side had some very convincing arguments. Two hours of pure relaxation on the beauty chair later, I walked out with freshly defined eyes. And considering that on Saturday I’ve got a 6-hour firestorm training workshop with my personal trainer Łukasz Panasiuk – focused on core and lower body – I knew I had to recharge while I could. My body was begging for it, and my soul agreed. ![](https://usermedia.actifit.io/3ce4a04d-2537-45dc-8b9c-bdb12feeac41.jpg) After the beautician, we squeezed in some grocery shopping with my husband – our fridge looked like it was preparing for a fasting ritual. A bit of walking between aisles added to my step count, but let’s be real – it wasn’t Olympic pace 🏅 Instead of my usual evening walk, I danced while doing the dishes 💃, got in some cuddles with the kids and hubby, laughed a lot, and… didn’t take a single photo! (Now that’s proof I was truly resting 😂) ![](https://usermedia.actifit.io/26b07c46-302c-4019-b55a-289e0bffeccd.jpg) Day’s stats: 🦶 7,159 steps 🧘‍♀️ 100% regeneration 💃 12 minutes of sponge dancing 👨‍👩‍👧‍👦 +5 points to family bonding 💤 9 luxurious hours of sleep Sometimes less really is more – and yesterday, that “less” gave me a whole lot of good energy. Today I’m back in action, because Saturday is just around the corner, and my legs and abs are already getting nervous… ![](https://usermedia.actifit.io/d45a59c9-4fa1-4900-92f4-739770a0eb06.jpg) See you on the mat! 💪 #actifit #restday #recoverymode #lowerbody #coretraining #fitmom #vacationvibes #balancedmovement #łukaszpanasiuk #trainingworkshop #activefamily Wczoraj totalnie oddałam się… lenistwu kontrolowanemu 😎 ![](https://usermedia.actifit.io/9c8ca158-aa94-4b00-b5bb-1ea5b29c83b6.jpg) Urlop rządzi się swoimi prawami, więc zamiast klasycznego porannego ogarniania, wstałam o 10:00 (co u mnie graniczy z cudem – serio, dzieci nie wierzyły własnym oczom). Ale wiecie co? Potrzebowałam tego jak mops kanapy po spacerze 🐶 ![](https://usermedia.actifit.io/0d308d9d-10ff-4e74-90ae-92d4c1f2c8e2.jpg) Plan dnia? Regeneracja i rozpusta. Najpierw śniadanie i pogaduchy z bliskimi – bez pośpiechu, bez zegarka. A potem zamiast zaliczyć tradycyjny spacer do kosmetyczki, postanowiłam się… podwieźć autem! 😳 Wiem, szok i niedowierzanie – ale padało, a moje lenistwo miało wyjątkowo mocne argumenty. Dwie godziny błogiego leżenia na fotelu i efekt – pięknie podkreślone oczy. A że w sobotę czeka mnie 6 godzinny ogień z Łukaszem Panasiukiem – core i lower body w jednym warsztatowym piekle – to wiedziałam, że muszę złapać trochę oddechu. Ciało się domagało, dusza przyklasnęła. ![](https://usermedia.actifit.io/1f5b7f7e-2973-49b0-95b6-dffa0ff9eda1.jpg) Po kosmetyczce szybkie zakupy z mężem – bo lodówka wyglądała jakby szykowała się na post absolutny. Krótkie spacery po sklepie dały trochę kroków, ale umówmy się – nie było to tempo na medal olimpijski 🏅 ![](https://usermedia.actifit.io/ebd2bede-1a3c-433e-8b5a-f05f43eae615.jpg) Zamiast wieczornego spaceru – tańce przy zmywaniu naczyń, trochę tulasów z dzieciakami i mężem, dużo śmiechu i... zero fotek! (to chyba największy dowód, że serio odpoczywałam 😂). Wynik dnia: 🦶 7159 kroków 🧘‍♀️ 100% regeneracji 💃 12 minut tańca z gąbką 👨‍👩‍👧‍👦 +5 punktów do rodzinnej miłości 💤 Sen: luksusowe 9 godzin ![](https://usermedia.actifit.io/e853e768-1962-42fe-92eb-9bbc638107ee.jpg) Czasem mniej znaczy więcej – i wczoraj to "mniej" dało mi mnóstwo dobrej energii. Dziś wracam na pełnych obrotach, bo sobota zbliża się wielkimi krokami, a mięśnie nóg i brzucha już się niecierpliwią... Do zobaczenia na macie! 💪 #actifit #restday #regeneracja #lowerbody #coretraining #fitmom #urlop #zrównoważonyruch #łukaszpanasiuk #warsztatytreningowe #aktywnamama
_This report was published via Actifit app ([Android](https://bit.ly/actifit-app) | [iOS](https://bit.ly/actifit-ios)). Check out the original version [here on actifit.io](https://actifit.io/@patif2025/actifit-patif2025-20250802t043148955z)_

01/08/2025

7159

Walking

coretraining

Experts